Opis
Praktyka uważności “Energia piasku”. Do wykonania w pozycji siedzącej na krześle.
Czas trwania 8 min 38 s. Narracja: Jarosław Gibas.
Muzyka w częstotliwości A/432HZ
trzeba ćwiczyć umysł w subtelności i zręcznie go wyostrzyć
Słowa kluczowe
Praktyka uważności. Mindfulness i medytacja. Praktyka prowadzona. Skupienie uwagi. Redukcja stresu.
